تذكير بالاٍجراءات الوقائية لتفادي ضربات الشمس - راديو أوليس أف أم

تذكير بالاٍجراءات الوقائية لتفادي ضربات الشمس

In متفرقات

أصدرت وزارة الصحة، اليوم الجمعة، بلاغا على خلفية ارتفاع درجات الحرارة وجددت فيه التذكير بالإجراءات الوقائية المستوجب اتباعها للوقاية من ارتفاع درجات الحرارة الأيام القادمة وضربات الشمس.

ومن بين الإجراءات الوقائية التي تنصح بها الوزارة:

*احرص على البقاء في الغرفة الأكثر برودة مع فتح النوافذ خلال الليل وإغلاق الستائر خلال النهار لتفادي أشعة الشمس.
*اعمل على الاستحمام بماء فاتر أو بارد.
*ضع منديلا مبلّلا فوق الرأس أو رش الوجه والرقبة والأطراف بالماء المبرد بصفة متكرّرة.
*اشرب الماء بكمية كافية خاصّة بالنسبة للمسنين والأطفال والحوامل.
*احرص على تناول وجبات متوازنة تحتوي على الخضروات الطازجة والمطبوخة والبروتين النباتي وغلال الفصل.
*تفادى السّباحة في الأوقات التي تشتد فيها الحرارة من الحادية عشر صباحا إلى الساعة الرّابعة بعد الظهر.
*في صورة الخروج، احرص على المشي في الظلّ وضع قبّعات عريضة على الرأس مع ارتداء لباس قطني فضفاض وغير داكن.

علامات ضربة الشّمس :
• التقيؤ
• أوجاع الرأس
• ارتفاع حرارة الجسم
• تشنجات عضلية خاصة لدى الأطفال والمسنين

أهمّ الإجراءات عند التعرّض لضربة الشمس :
✓ وجوب وضع المصاب في غرفة باردة ونزع ثيابه المضبوطة ورشه بالماء البارد ووضع منديل مبلّل على رأسه وكافة أطرافه وإعانته على شرب الماء
✓ مراجعة الطبيب في أقرب الآجال

يمكنك أيضا قراءة هذه المواضيع!

جربة ميدون : الإطاحة بشبكة لترويج المخدرات

تمكنت الوحدات الامنية بجربة ميدون مساء اليوم من الإطاحة بشبكة لترويج المخدرات مع حجز كمية من القنب الهندي الزطلة.

أكمل القراءة …
وزارة النقل

وزارة النقل : اٍقتناء طائرتين جديدتين لتفادي تأخر موعد الرحلات الداخلية

أعلن كاتب الدولة لدى وزير النقل عادل الجربوعي أنه سيتم اقتناء طائرتين جديدتين لتفادي تأخر موعد الرحلات الداخلية المتجهة

أكمل القراءة …
ترامب

مجلس النواب الأمريكي يفتح تحقيقا في اٍحتمال سعي ترامب بيع تكنولوجيا نووية حساسة للسعودية

فتحت لجنة الرقابة والإصلاح بمجلس النواب الأمريكي تحقيقا في اٍحتمال سعي الرئيس دونالد ترامب لبيع تكنولوجيا نووية حساسة للمملكة

أكمل القراءة …

قائمة الموبايل